Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

Marchewkowe dania dla maluszka

Marchewkowe dania dla maluszka

Papka warzywna

50 g ziemniaków

100g marchwi

200 ml wody mineralnej dla małych dzieci

5g masła ( 1 łyżeczka )

 

 

Ziemniaki i marchew zetrzeć na tarce grubych oczkach, nastepnie umieścić w garnuszku i zalać wodą- gotować ok 20 min. Dodać masło . Wszystko zblendować do uzyskania gładkiej masy.Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)

 

 

115 kcal

1.99g białka

4.34g tłuszcze

18.3g węglowodany

 

Marchewkowe pole ( po 4 miesiącu)

100g marchwi

2 łyżeczki kleiku ryżowego

łyżeczka oleju rzepakowego nierafinowanego

 

Marchewkę należy ugotować w wodzie lub na parze, następnie zblendować na gładko, dodać olej rzepakowy i kleik ryżowy. Ponownie zblendować.Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)

 

 

170 kcal

1.1g białka

13.8g tłuszcze

11.7g węglowodany

 

 

Sok marchewkowy

300g marchwi

100ml wody mineralnej dla niemowląt

pół łyżeczki oliwy z oliwek

 

Marchew obrać i umyć. Wszystkie składniki umieścić w naczyniu blendującym i zblendować. Na miseczce umieścić gazę/sitko i przecedzić soczek.

 

185 kcal

2.79g białka

7.72g tłuszcze

28.7g węglowodany

 

Marchewka z dynią

100g marchewki

60g dyni ( np hokkaido)

1 łyżeczka oleju rzepakowego

1 ziemniaków

 

Warzywa obieramy, myjemy i kroimy na kosteczkę. Gotujemy na sitku na parze, lub w wodzie mineralnej dla małych dzieci. Miksujemy wszystkie warzywa z dodatkiem oleju. Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)

 

176 kcal

3.07g białka

7.37g tłuszcze

26.6g węglowodany

 

 

 

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.