Papka warzywna
50 g ziemniaków
100g marchwi
200 ml wody mineralnej dla małych dzieci
5g masła ( 1 łyżeczka )
Ziemniaki i marchew zetrzeć na tarce grubych oczkach, nastepnie umieścić w garnuszku i zalać wodą- gotować ok 20 min. Dodać masło . Wszystko zblendować do uzyskania gładkiej masy.Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)
115 kcal
1.99g białka
4.34g tłuszcze
18.3g węglowodany
Marchewkowe pole ( po 4 miesiącu)
100g marchwi
2 łyżeczki kleiku ryżowego
łyżeczka oleju rzepakowego nierafinowanego
Marchewkę należy ugotować w wodzie lub na parze, następnie zblendować na gładko, dodać olej rzepakowy i kleik ryżowy. Ponownie zblendować.Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)
170 kcal
1.1g białka
13.8g tłuszcze
11.7g węglowodany
Sok marchewkowy
300g marchwi
100ml wody mineralnej dla niemowląt
pół łyżeczki oliwy z oliwek
Marchew obrać i umyć. Wszystkie składniki umieścić w naczyniu blendującym i zblendować. Na miseczce umieścić gazę/sitko i przecedzić soczek.
185 kcal
2.79g białka
7.72g tłuszcze
28.7g węglowodany
Marchewka z dynią
100g marchewki
60g dyni ( np hokkaido)
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1 ziemniaków
Warzywa obieramy, myjemy i kroimy na kosteczkę. Gotujemy na sitku na parze, lub w wodzie mineralnej dla małych dzieci. Miksujemy wszystkie warzywa z dodatkiem oleju. Jeśli Twoje dzieciątko woli rzadszą wersję, dodaj odrobinę wody- do uzyskania idealnej dla Was konsystencji :)
176 kcal
3.07g białka
7.37g tłuszcze
26.6g węglowodany
Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.