Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
Często dostaję zapytania od rodziców, co robić, kiedy nic już nie pomaga dziecku przy atopowym, uporczywym swędzeniu i ranach na skórze. Pielęgnacja skóry dzieci dotkniętych AZS jest trudna. Wielu rodziców łagodzi objawy tylko zewnętrznie, nie skupiając się na problemach wynikających w środku: nietolerancja na jakieś produkty, i uwaga: czasem tylko na jeden dodatek do żywności (często okazuje się jest to ‘’niewinny’’ kwasek cytrynowy), barwnik, drożdże, nadmiar białka, inne. Należy zachować czujność, uważnie obserwować na co dziecko może reagować i wyeliminować źródło atopii, zanim zacznie dochodzić do poważnej odpowiedzi immunologicznej.
Tym razem nie będę pisała o diecie, ale o pielęgnacji skóry atopowej, trądzikowej, czy ogólnie problematycznej przy wykorzystaniu płatków owsianych. Z informacji od rodziców jakie dostaję, to właśnie płatki owsiane najczęściej pomagają w regeneracji i odbudowie komórek skóry. Co takiego w sobie mają? Płatki owsiane zawierają krzemionkę i cynk, a bez nich nie ma mowy o szybkim gojeniu się ran, mocnych włosach i paznokciach. Brak krzemu to także słabsza odporność na alergie, słabsze kości, stawy, kamica nerkowa.
Polecam wypróbowanie kąpieli w płatkach owsianych, przy wielu chorobach skórnych. Chociaż i nie tylko. Zaleca się kąpiele owsiankowe również przy bólach reumatycznych, stanach napięcia nerwowego, bezsenności.
Kąpiel z ich udziałem nawilża, wygładza i łagodzi świąd. Płatki owsiane absorbują łój, zanieczyszczenia i bakterie ze skóry, mają działanie przeciwzapalne.
Przepis na kąpiel:
Szklankę płatków owsianych zalać wodą, doprowadzić do wrzenia i gotować ok. 10 minut. Potem przelać do wanny. Nie używać już mydła. Po kąpieli nie spłukiwać ciała, delikatnie osuszyć skórę. Płatki można również zmielić na mąkę, zagotować tak samo w wodzie i wlać do wanny.
Inny sposób:
Utrzyj płatki na proszek, mieszankę wsyp lnianej chusteczki albo gazy i zanurz w gorącej wodzie; poczekaj chwilę, aż powstanie ‘śluz’, a następnie użyj jako myjki do ciała.
Owies jest więc doskonałym kosmetykiem. Maseczka z namoczonych płatków owsianych leczy trądzik i pomaga w zwalczaniu zmian trądzikowych. Substancje znajdujące się w owsie, tworzą na powierzchni skóry ochronny filtr, dzięki czemu skóra jest odpowiednio nawilżona i oczyszczona, a koloryt skóry wyrównany.
Płatki zalewamy gorącą wodą, gdy ostygną i napęcznieją dodajemy trochę miodu i mleka. Mieszamy i nakładamy na twarz. Możemy wykonać delikatny peeling. Spłukać ciepłą wodą.
Można również wieczorem dokładnie umyć twarz płatkami owsianymi namoczonymi wcześniej w gorącej wodzie (bez dodatków).
Takie maseczki muszą być stosowana przynajmniej 2 razy w tygodniu regularnie dla uzyskania efektu.
Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.
