Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

Szybkie Orkiszowe Muffiny z Owocami

Szybkie Orkiszowe Muffiny z Owocami

Skadniki na 10 muffin

- ulubione owoce

-100g roztopionego masła- może byc również olej kokosowy :)

-150 ml mleka- lub mleka roślinnego

-2 jajka

-skórka z 1 jednej cytryny

-200 g mąki orkiszowej jasnej

-2 duże łyżki mąki ziemniaczanej

-proszek do pieczenia

-ok 100 g cukry kokosowego

 

Przygotuj dwie miseczki.   W jednej zmieszaj roztopione masło, mleko , skórkę z cytryny , cukier kokosowy i jajka. W drugiej miseczce umieść przesianą mąkę i proszek do pieczenia. Zmieszaj składniki stopniowo. Dodaj na koncu owoce. Umieść ciasto w foremkach do muffinek. Piecz w temp 180 stopni przez około 25 min :)

Smacznego :)

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania