Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
Owsianka to najlepsze śniadanie jakie można sobie wymarzyć. Żeby była jasna sprawa, nie każde dziecko od razu polubi owsiankę, jest glutowata, może być za gęsta, za rzadka, każdy lubi ją jeść na swój sposób. Zdecydowanie smaczniejsze są te kolorowe i o różnych kształtach... czytaj dalej »
.png)
Powracając do tematu otyłości, zachęcę Was dzisiaj do zaniechania tradycyjnego przygotowania kotletów, nugetsów czy innych smażonych rzeczy. Przyłączcie się do nas i pieczcie potrawy dla swoich dzieci, bez dodatkowego tłuszczu, w kontrolowanej temperaturze :)
Na pocz... czytaj dalej »
Coś na smakowite śniadanie, podwieczorek? Zapraszamy na chrupiące gofry, w wersji znacznie zdrowszej.
czytaj dalej »
Batoniki bounty to chyba jedne z najbardziej ulubionych batoników moich dziewczyn, te domowe są oczywiście zdrowsze, mniej przetworzone... no i w naszym wydaniu bardziej kolorowe :)
Wykonasz je bardzo szybko, tak naprawdę wystarczy 5 minut, żeby zagnieść składniki, drugie tyle po... czytaj dalej »
Niechęć dzieci do posiłków, to jeden z tych tematów, które najczęściej przewijają się na wszystkich spotkaniach, Kinder balach lub choćby na blogach ( taki jak nasz :D ) czy na łamach prasy.
Według Towarzystw Naukowych, czy to naszego rodzimego Polskiego Towarzystwa... czytaj dalej »
Przedstawiamy przykłady posiłków na śniadania, przekąski, które pomogą waszemu dziecku zachować odpowiedni poziom energii i koncentracji w szkole oraz podniosą naturalną odporność. Zdrowa dieta powinna być różnorodna, ale z kontrolowaną ilością cukru, soli i... czytaj dalej »
Super szybkie ciasto, do podania z każdymi chyba owocami ( tylko wyobraźnia Was może ograniczyć) . U mnie ze śliwkami, bo kiedy jak nie teraz smakują najlepiej? ale Ty możesz wybrać każdy inny owoc, słoneczną i pachnącą Hiszpanią pomarańczę, pyszne polskie ant... czytaj dalej »
W lipcu tego roku ( czyli całkiem niedawno), na stronie AAP ( Amerykańskiej Akademii Pediatrii) opublikowano artykuł Food Additives and Child Health Leonardo Trasande, Rachel M. Shaffer, Sheela Sathyanarayana, COUNC... czytaj dalej »
Kocham miłością wieczną mrożone banany :) Po ich zmiksowaniu ( niestety niezbędny jest dobry sprzęt, który będzie w stanie to wykonać) z czym tylko zachcesz- kakao, maliny, śmietanka, truskawki czy brzoskwinie otrzymasz mega kremowe lody. Bez cukru, bez glutenu- a za to smacznie, orzeżwiaj... czytaj dalej »
Nie zawsze mam ochotę na pieczenie wielogodzinnych deserów ( choć rzadko nie mam ochoty ;) częściej po prostu brak mi czasu ). Granola cake to deser mega szybki w wykonaniu, masz 100% pewność, że nie wyjdzie Ci zakalec ;) i dodatkowo możesz dobrać składniki do swoich aktualnych zasob&oacut... czytaj dalej »
Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.
