Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2018-07-26

Smoothi bowl- orzeźwiający i zdrowy deser

Smoothi bowl- orzeźwiający i zdrowy deser

Kocham miłością wieczną mrożone banany :) Po ich zmiksowaniu ( niestety niezbędny jest dobry sprzęt, który będzie w stanie to wykonać) z czym tylko zachcesz- kakao, maliny, śmietanka, truskawki czy brzoskwinie otrzymasz mega kremowe lody. Bez cukru, bez glutenu- a za to smacznie, orzeżwiająco i naprawdę - zdrowo !

czytaj dalej »

2018-07-26

Granola Cake

Granola Cake

Nie zawsze mam ochotę na pieczenie wielogodzinnych deserów ( choć rzadko nie mam ochoty ;) częściej po prostu brak mi czasu ). Granola cake to deser mega szybki w wykonaniu, masz 100% pewność, że nie wyjdzie Ci zakalec ;) i dodatkowo możesz dobrać składniki do swoich aktualnych zasobów ;) 

czytaj dalej »

2018-06-25

Lody chia z musem z jagód

Lody chia z musem z jagód

Pomysł na lody chia wpadł mi do głowy jakiś czas temu, jak przez przypadek chłodząc deser ,po prostu go zamroziłam :) Okazało się, że żelujące ziarenka dały fajną konsystencję , nie powodując kryształkowania, które często się zdarza, kiedy nie używamy maszyny do robienia lodów :)

Lody są super alternatywą dla alergików, gdyż nie zawiera mleka, jaj, orzechów ( choć zawsze można dodać ;) ) a nawet glutenu ;) a i tak są bardzo dobre :)

 

czytaj dalej »

2018-04-17

Smoothi bowl- idealny na ciepłe dni ( domowe lody)

Smoothi bowl- idealny na ciepłe dni ( domowe lody)

Nasza kochana Wiosna zawitała u nas ( mam nadzieję) na dobre. A wraz z wiosną najlepsze lodziarnie zapełniają się tłumem smakoszy, bo któż nie chciał by się schłodzić w słoneczny dzień?

Czasem jednak jest tak, że z powodu alergii u dzieci nie przejdą typowe lody. Dlatego wychodzimy Wam na przeciw i proponujemy Wam, abyście spróbowali naszego przepisu. Bez glutenu, bez mleka i bez jaj :) Do tego zrobisz je w 5 minut :)

czytaj dalej »

2018-03-14

Deser mango- marakuja --> połączenie wyśmienite :)

Deser mango- marakuja --> połączenie wyśmienite :)

Lubicie egzotyczne owoce? U nas w domu cieszą się popularnością od dawna. Sama w sumie nie wiem, czy moje dzieci bardziej lubią ich smak, czy  fikuśny wygląd ( jak karambola czy dragon fruit) .

Czy warto wprowadzać je do diety? Myślę, że jak najbardziej. Nie bójcie się owoców egzotycznych, mogą być wspaniałym urozmaiceniem codziennych posiłków, dodatkowo- tak jak i nasze owoce są cennym źródłem składników mineralnych jak i witamin ! 

Dziś zapraszam Was do skosztowania tego Musu. 

Pełne orzeźwienia owoce mango i marakui, połączone jogurtem naturalnym. To wspaniały deser, jak i również propozycja na 2 śniadanie w domu i szkole. 

 

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania

ROZUMIEM Nasza strona używa pliki cookies aby umożliwić wysoki standard obsługi.
Jeżeli nadal chcesz korzystać z serwisu, musisz wyrazić na to zgodę. Możesz również zmienić ustawienia dotyczące cookies.