Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2017-03-03

Mleko Owsiane

Mleko Owsiane

Było mleko jaglane to czas na owsiane. Generalnie mleko z kaszy jaglanej, owsa i ryżu uważam za najbardziej neutralne, świetnie komponuje się w każdym innym smakiem.

Mleko owsiane jest równie bardzo szybkie w przygotowaniu...jeśli dodasz do niego kakao zrobisz czekoladowe mleko owsiane :) (jest bardzo smaczne )

Jeśli Twoje dziecko nie toleruje glutenu, pamiętaj aby wybrać płatki bezglutenowe.

 

czytaj dalej »

2017-03-01

mleko jaglane

mleko jaglane

Chyba moje ulubione roślinne mleko :) Słodkie ( jak to od krówki ), do tego nie czuć ryżu i kokosu :) heh cóż można chcieć więcej :D

czytaj dalej »

2017-02-23

Koktaj pełen antyoksydantów

Koktaj pełen antyoksydantów

Bardzo wielu z nas zastanawia się w jaki sposób w styczniu zapewnić sobie odpowiednią dawkę witamin i mikroelementów. Najlepszym jak dla mnie sposobem jest mrożonie owoców i warzyw, które nie są dostępne w okresie zimowym. Truskawka w sezonie za kilogram kosztuje ok 3-5zł, w zimę mrożona w sklepie za 500g kosztuje ok 6 zł. Podobnie mają się ceny malin, jagód i borówki. Dzięki takim zapasom nawet w zimę można cieszyć się smakiem lata:) u nas dziś duża dawka antyoksydantów- redukujemy poziom stresu oksydacyjnego po blue monday;)

 

czytaj dalej »

2017-02-23

Jarmużowy koktajl

Jarmużowy koktajl

Wczoraj młodsza pociecha wstała z gorączką i strasznym bólem gardła- pierwsza myśl- angina, krwawe wybroczyny na gardle, do tego bardziej różowe niż zawsze gardło- Matko, szkarlatyna. Przyjechał lekarz- okazało się, że prawdopodobnie to wirus. Udało się...na razie nie musimy przyjmować antybiotyku :) leczymy się syropem czosnkowym. Jednak ze względy na bolesne przełykanie większość pokarmów przyjmujemy w postaci płynnej. Z pomocą dziś przyszedł nam kochany jamruż. Jarmuż jest cennym źródłem sulfornu(przeciwuteniacz), błonnika, witaminyC i K, soli mineralnych- wapnia i potasu oraz karotenoidów :)

czytaj dalej »

2017-02-23

Koktajl z mango

Koktajl z mango

Lubię takie proste i smaczne koktajle. Często rano nie mamy czasu przygotować śniadania dla siebie ( musi być najpierw spakowany tornister, buty, kanapki czasem trzeba jeszcze jakieś zapomniane zadanie odrobić;) ). Koktaj robimy w 5 sekund:) poleca się na szybki poranek;)

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania