Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2017-02-23

Mleko z konopii

Mleko z konopii

Wczoraj miałam okazję rozmawiać z koleżanką, której dość długo nie widziałam/słyszałam. Rozmawiałyśmy o różnych sprawach, między innymi.... o mleku. Pytała mnie czy robiłam może mleko z konopi- no nie robiłam- jak to ja - Mama- studentka dietetyki- nie robiłam mleka z konopi? Szybko nadrabiam zaległości i oto one :)
Na opakowaniu konopi znalazłam informacje, że nasiona konopi są bogatym źródłem omega 3 i omega 6, zawierają kwas gamma-linolenowy o silnym działaniu przeciwzapalnym oraz białko o bardzo dobrej przyswajalności i kompletnym składzie aminokwasów. Jak dla mnie bomba :)

czytaj dalej »

2017-02-23

Szpinakowelove

Szpinakowelove

Często rano nie mamy czasu na przygotowanie idealnego posiłku. Polecam wtedy koktajle :) W koktajlu magiczne jest to, że po zmiksowaniu nikt prócz Ciebie nie wie co jest środku. Zielony koktajl ze szpinaku może stać się smoczym napojem, po którym każdy rycerz będzie miał dużo siły, a złoty kolor kurkumy może spowodować, że blond księżniczka będzie miała prawdziwie złoty kolor włosów :) i wtedy wszystko lepiej smakuje

czytaj dalej »

2017-02-16

Mleko bananowe

Mleko bananowe

Znacie takie dodatki do mleka? dosypujesz , mieszasz i masz mleko bananowe czy truskawkowe ? Dzieci je uwielbiają, ale zawierają one dużo cukru i substancji dodatkowych.
Proponuję Ci zrobienie pysznego domowego mleka bez e, bez cukru, bez laktozy, bez skrobi czy stabilizatorów.
Banany  są skarbnicą potasu, zawiera witaminę A, C, E, K oraz witaminy z grupy B. Zielony banan jest naturalnym prebiotykiem- czyli pożywką dla naszych probiotycznych bakterii, które zasiedlają nasze jelita.
 

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania