Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2017-06-30

Jak rozpoznać czy ryba jest świeża

Jak rozpoznać czy ryba jest świeża

Wiemy, że ryby są zdrowe i należy je często spożywać ( pomijam tu cały aspekt dioksyn i rtęci- bo nie jest to temat artykułu ), ale rzadko w dzisiejszych czasach mamy dostęp do ryb świeżych. Nasi mężowie czy ojcowie zatracili zdolność do koczowania nad zbiornikami wodnymi w celu przywleczenia jak największej ilości zdobyczy na kolację ;)

Większość z nas więc zmuszona jest do zakupu ryby w sklepie rybnym lub supermarkecie. Jak więc rozpoznać, czy ryba jest świeża?

czytaj dalej »

2017-05-24

SOKI w diecie dziecka - najnowsze zalecenia American Academy of Pediatrics

SOKI w diecie dziecka - najnowsze zalecenia American Academy of Pediatrics

Amerykańska Akademia Pediatryczna w maju tego roku wydała nowe zalecenia na temat spożywania przez dzieci soczków- jakie ilości są odpowiednie, czy są niezbędne w diecie dziecka, czy są dobrym źródłem witamin i co to w ogóle sok? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć Wam tym artykułem.

czytaj dalej »

2017-05-10

Wprowadzanie glutenu do diety dziecka

Wprowadzanie glutenu do diety dziecka

Jakiś czas temu zostałam poproszona o to, aby doradzać Młodym Mamom na jednej z grup w sprawie rozszerzania diety niemowakowej :)Postanowiłam więc w tym kierunku iść i napisać parę artykułów na temat różnych grup żywnościowych i na pierwszy rzut idzie ..

GLUTEN

Od dłuższego już czasu słyszymy z każdej strony o jego szkodliwym działaniu, że nie należy go spożywać nie tylko w celiaklii, ale w różnych innych schorzeniach.

Ale jak to jest naprawdę z tym glutenem?

Postaram się odpowiedzieć na nurtujące Was pytania oraz sprostować wszystkie mity dotyczące glutenu.

czytaj dalej »

2017-05-03

Kiedy dziecko nie chce jeść...

Kiedy dziecko nie chce jeść...

Pamiętam sama kiedy rozszerzałam dietę mojej starszej córki Zofii. Na początku zapowiadało się , że to dziecko będzie królową warzyw. Kochała brokuły, cebulę, szpinak, kalafior...no wszystko. Cud marzenie dziecko- no i nie wiedzieć dlaczego, coś po 2 urodzinach pękło i pojawił się bunt, mega wielki bunt? Też tak masz?

czytaj dalej »

2017-04-30

Bez śniadania ani rusz! Czyli dlaczego należy jeść śniadanie i przepisy ! :)

Bez śniadania ani rusz! Czyli dlaczego należy jeść śniadanie i przepisy ! :)

Wszyscy jesteśmy chyba co do tego zgodni- śniadanie to najważniejszy posiłek dnia- szczególnie jeśli mówimy o dzieciakach. Ale co przygotować dziecku na śniadanie? Czy to śniadanie powinno być obfite?Co powinno zawierać dobre śniadanie ? :)

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania