Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

Insulinooporność i dieta z niskim indeksem glikemicznym.

Poradnik ten powstał z myślą o osobach, które borykają się z nadwagą, będącą nierzadko początkiem chorób cywilizacyjnych.

Często decyzja o zmianie nawyków żywieniowych podejmowana jest przez nas dopiero wtedy, kiedy dowiadujemy się od lekarza, że nasze wyniki badań odbiegają znacząco od normy. Najczęściej nie wiemy od czego zacząć, a sama myśl o zmianie nawyków żywieniowych przyprawia nas o dreszcze. Bo jak zrezygnować z ulubionych przekąsek i dań, na rzecz gotowanego na parze kurczaka i warzyw?

Na szczęście dobrze dobrana dieta nie musi być wielkim wyrzeczeniem, a może stać się furtką do nowego, zdrowego i smacznego życia.

Zanim jednak podejmiemy konkretne działania, to poznajmy najpierw naszego wroga, a zarazem głównego bohatera tego poradnika, którego postaramy się Wam jak najdokładniej przedstawić. W końcu, jeżeli masz z czymś walczyć, to dobrze jest wiedzieć, z czym.

Dziś oddajemy go w Wasze ręce, z nadzieją, że pomoże Wam lub Waszym bliskim w odzyskaniu równowagi. Ebook ten jest zbiorem informacji na temat insulinooporności i chorób jej towarzyszących. O tym , co powinieneś zmienić, a co tylko ulepszyć, bo wierzymy, że aby wyjść z insulinooporności nie trzeba przechodzić na nudne i niesmaczne diety, a jedynie ulepszyć swoje nawyki – a przede wszystkim je polubić.

Pobierz ebooka za darmo

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania