Owsianka z "krwawą " pomarańczą
składniki :
Płatki owsiane i nasionka zalej mlekiem. Jeśli chcesz zrobić nocną owsiankę, zalej je wieczorem i odstaw na parapet.
Jeśli chciałbyś sobie zrobić owsiankę , że tak powiem " na świeżo" wystarczy, że do garnuszka dasz płatki, nasionka chia, zalejesz je mlekiem i podgrzejesz przez 2-3 minuty.
***
Do soku dodaj nasiona, odstaw ( najlepiej zrobić to na noc).
Na dno słoika wyłóż owsiankę, zalej ją nasionkami chia z sokiem.
Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.