Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie
składniki:
kruszonka
Ryż ugotować z mlekiem. Dodać masło, ziarna wanilii, jabłka obrać i zetrzeć na tarce. Kruszonka: masło, cukier puder i mąkę kokosową połączyć, nie powinny uzyskać gładkiej masy tylko grudki. Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Do naczynia żaroodpornego wsypujemy ugotowany ryż, na ryż kładziemy starte jabłka, posypujemy je cynamonem i kardamonem. Na wierzch dajemy kruszonkę.
Pieczemy ok 20-25 min
Pilnujemy aby nam się nie przypiekł wierzch zapiekanki. Gdyby jednak się zbyt rumieniła, należy przykryć pokrywką lub folią aluminiową.
Podawać na ciepło :)
Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.
