Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

Najnowsze posty

Syrop z żurawiny, miodu i czosnku – naturalny antybiotyk na wiele chorób.
2017-09-21 22:25

Mikstura ma bardzo silne właściwości lecznicze: wspomaga leczenie zakażeń dróg moczowych i pęcherza, pomaga pozbyć się bakterii i wirusów odpowiedzialnych za liczne infekcje, wzmacnia organizm po chorobach i antybiotykoterapii. Ma udowodnione już działanie usprawniające mikrokrążenie mózgowe, a więc zalecany jest w stanach osłabionej koncentracji i na poprawę pamięci!

czytaj dalej »

Mleko w diecie małego człowieka
2017-09-11 22:37

Większość organizacji jest zgodne co do tego, kiedy należy wprowadzić mleko do diety dziecka. Zarówno Amerykańska Akademia Pediatrii, Espghan czy nasze rodzime Towarzystwo Gastroenterologii i Hepatologii dziecięcej mówi jasno, że mleko krowie w diecie dziecka powinno zawitać dopiero po ukończeniu 1 roku życia.

 

Kiedy należy wprowadzić mleko do diety niemowlęcia?

Czy mleko może szkodzić małemu dziecku?

Zapraszam do przeczytania artykułu

 

czytaj dalej »

Syrop z dziewanny
2017-09-02 16:48

Syrop z dziewanny nauczyłam się robić dzięki mojej lekarce, a raczej lekarce moich dzieci. Pamiętam, jak kiedyś odwiedziłyśmy naszą „Ciocię”, a na jej parapecie stały słoje wypełnione płatkami kwiatów i zasypane cukrem.

Syrop ten jest skutecznym lekiem w infekcjach górnych dróg oddechowych, oskrzeli i płuc. Pomaga zwalczać chorobotwórcze wirusy wywołujące grypę oraz bakterie. Wpływa napotnie, działa kojąco na bóle głowy i mięśni w przebiegu choroby. Upłynnia szkodliwą wydzielinę, która zalega w gardle i oskrzelach.

Przyspiesza powrót do zdrowia podczas jesiennych infekcji.

czytaj dalej »

Suplementy w diecie dzieci
2017-08-31 15:36

Często mailowo dostaję od Was zapytania, czy należy suplementować dietę dzieci. Żeby nie być jednostronną, opiszę Wam suplementy, które warto wprowadzić do diety dziecka, oraz takie których nie warto.

czytaj dalej »

Gorączka- wszystko co powinieneś o niej wiedzieć
2017-08-23 09:27

Co to jest gorączka?

Kiedy należy ją zbijać?

Jakich leków nie należy stosować?

Co dziecko powinno jeść w trakcie choroby?

czytaj dalej »

Tortilla Batatowa
2017-09-24 14:12

Na przepis trafiłam przypadkiem.

Dodatkowo leżał w mojej skrzynce dość długi czas i choć miałam na nie wielką ochotę, to jakoś tak wiecznie nie było nam po drodze.

Dziś tego bardzo żałuje, bo jest to najlepszy przepis na jaki trafiłam od stuleci :) Na prawdę, nie bajeruję Was. 

Jutro z rana proszkę kupić po drodzę z pracy bataty i do dzieła Kochani :) Nie zawiedziecie się :D

 

Przepis pochodzi ze strony Happy Foods Tube

czytaj dalej »

Bezglutenowe Knedle ze śliwkami w sosie pomarańczowo- śliwkowym
2017-09-22 15:48

Przepis pochodzi od mojej Pani Doktor z Uczelni :) Na zajęciach z technologi każdy z nas przygotowywał różne potrawy, a jedną z nich są właśnie te knedle. Niby zwykłe, ale sos z którym są podane zmienia wszystko :D

Nie jest to może najzdrowsza opcja, ponieważ do produkcji sosu użyłam cukru. Jednak żeby zminimalizować "niezdrowość" użyłam cukru trzcinowego.  A co tam, czasem trzeba zaszaleć :)

 

czytaj dalej »

Chlebek bananowy z żurawiną.
2017-09-20 13:21

Pyszny chlebek dla dzieci, który na pewno posmakuje niejednemu. U mnie znikł w pół godziny, a jutro mam zrobić nowy, dostałam takie właśnie zlecenie :) Szybko się robi. Można zjeść go jako zwykłe babkociastko, ale równie dobrze potraktować jako chlebek i posmarować masłem. Chlebek na pierwsze czy drugie śniadanie szybko poprawi koncentrację dziecka w szkole.  

czytaj dalej »

Domowa Tortilla
2017-09-14 17:09

Domową tortillę robimy od czasu do czau.

Moje dzieci zasugerowały mi dziś, że zdecydowanie za rzadko :)

Do jej produkcji używam mąki włoskiej, typu 00, którą systematycznie przywozi mi z Włoch mój ukochany ( i jedyny) szwagier :) Zresztą muszę ponownie złożyć zamówienie, ponieważ zostało mi tylko jedno opakowanie :)

Tortilla nadaje się świetnie jako przekąska do szkolnego lunch boxa. My zajadamy ją z razem z kurczakiem i warzywami,innym razem na słodko z bananem i masłem orzechowym. Moja ulubiona tortilla w swoim środku skrywa awokado, cebulę, pietruszkę ( nać), świeże pomidorory i paprykę :)

Ciekawa jestem jaki środek Ty byś wybrał ;) 

 

czytaj dalej »

Orkiszowe racuszki z jabłkami
2017-09-12 19:05

Placuszki mojego dzieciństwa :)

Co prawda Mama robiła je z jasnej, pszennej mąki oraz na mleku, jednak technika pozostaje nie zmieniona :)

 

Proste, szybkie i baaardzo smaczne :) 

Zapraszam Cię po przepis :)

 

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania