Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2017-08-03

Moja Zasada Zdrowego Żywienia Dzieci

Moja Zasada  Zdrowego Żywienia Dzieci

Czy wiesz co to jest zdrowa dieta?

 

Czy wiesz co to jest dieta zbilansowana?

 

A jeśli Cię zapytam jeszcze, jak zdrowo i smacznie zbilansować dietę dziecka, to czy będziesz wiedzieć co mi odpowiedzieć?

 

Bo ja powiem Ci szczerze, że ilu byś na swojej drodze dietetyków nie spotkał(a)- tylu da Ci różną odpowiedź.

 

Dla jednego z nas to będzie dieta bogata w witaminy i składniki mineralne, dla innego będzie się liczyło aby dziecko dobrze odżywić, żeby dziecko spożyło odpowiednią ilość kalorii, aby rozkład węglowodanów, białek i tłuszczy był zgodny- z tym co w ich przekonaniu jest najlepsze.

 

Wiesz czemu się tak często między sobą różnimy?

czytaj dalej »

2017-07-31

Co robi dietetyk po pracy ? :)

Co robi dietetyk po pracy ? :)

Pragnę dziś podzielić się z Wami czymś co kocham chyba najbardziej :) 

Oczekiwanie na  ten moment kiedy w moim ogrodzie pojawią się pierwsze warzywa to chyba najtrudnejszy dla mnie czas.

Pomimo iż zawsze na zimę mrożę pietruszkę, seler naciowy, lubczyk i koperek, aby móc cieszyć się ich smakiem w zimię, suszę mięte, melisę , rozmaryn- wekuje to co się da uwekować- to chyba jeszcze nie zdarzyło mi się, aby zapasy starczyły mi do następnej wiosny.

I choć co roku robie ich coraz więcej- to magicznie coraz więcej ich schodzi :)

Zapraszam Was dziś do mojego ogrodu :)

czytaj dalej »

2017-07-19

Dlatego moje dzieci jedzą słodycze ! :)

Dlatego moje dzieci jedzą słodycze ! :)

Praktycznie nie ma dziecka na kuli ziemnskiej, które ominęłoby witrynę sklepową , na której mogłoby zobaczyć kolorowe lizaki, piękne ciastka i torty, cukierki, żelki czy pianki. Ba!Nawet ja bym stanęła żeby choć chwilke popatrzeć ! ;)

czytaj dalej »

2017-06-30

Jak rozpoznać czy ryba jest świeża

Jak rozpoznać czy ryba jest świeża

Wiemy, że ryby są zdrowe i należy je często spożywać ( pomijam tu cały aspekt dioksyn i rtęci- bo nie jest to temat artykułu ), ale rzadko w dzisiejszych czasach mamy dostęp do ryb świeżych. Nasi mężowie czy ojcowie zatracili zdolność do koczowania nad zbiornikami wodnymi w celu przywleczenia jak największej ilości zdobyczy na kolację ;)

Większość z nas więc zmuszona jest do zakupu ryby w sklepie rybnym lub supermarkecie. Jak więc rozpoznać, czy ryba jest świeża?

czytaj dalej »

2017-05-24

SOKI w diecie dziecka - najnowsze zalecenia American Academy of Pediatrics

SOKI w diecie dziecka - najnowsze zalecenia American Academy of Pediatrics

Amerykańska Akademia Pediatryczna w maju tego roku wydała nowe zalecenia na temat spożywania przez dzieci soczków- jakie ilości są odpowiednie, czy są niezbędne w diecie dziecka, czy są dobrym źródłem witamin i co to w ogóle sok? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć Wam tym artykułem.

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania