Dietetyka Pediatryczna logo Dietetyka Pediatryczna

Zdrowie kształtuje się w dzieciństwie

2017-05-03

Kiedy dziecko nie chce jeść...

Kiedy dziecko nie chce jeść...

Pamiętam sama kiedy rozszerzałam dietę mojej starszej córki Zofii. Na początku zapowiadało się , że to dziecko będzie królową warzyw. Kochała brokuły, cebulę, szpinak, kalafior...no wszystko. Cud marzenie dziecko- no i nie wiedzieć dlaczego, coś po 2 urodzinach pękło i pojawił się bunt, mega wielki bunt? Też tak masz?

czytaj dalej »

2017-04-30

Bez śniadania ani rusz! Czyli dlaczego należy jeść śniadanie i przepisy ! :)

Bez śniadania ani rusz! Czyli dlaczego należy jeść śniadanie i przepisy ! :)

Wszyscy jesteśmy chyba co do tego zgodni- śniadanie to najważniejszy posiłek dnia- szczególnie jeśli mówimy o dzieciakach. Ale co przygotować dziecku na śniadanie? Czy to śniadanie powinno być obfite?Co powinno zawierać dobre śniadanie ? :)

czytaj dalej »

2017-04-29

Jakich błędów żywieniowych należy unikać

Jakich błędów żywieniowych należy unikać

Często słyszymy tu i ówdzie , że należy dawać dzieciom zdrowe jedzenie, a unikać złego. Że niezdrowe rzeczy mają zły wpływ na zdrowie naszych dzieci, na stan ich uzębienia, na ich mikrobiotę, powodować zatwardzenia – to takie z najdrobniejszych, nie będę tu wgłębiać się w insulinooprność i inne choroby metaboliczne. Ale czego tak naprawdę nie powinniśmy robić?

czytaj dalej »

2017-04-26

Jak wzmocnić odporność dziecka po chorobie?

Jak wzmocnić odporność dziecka po chorobie?

Osłabiony chorobą, antybiotykami organizm dziecka potrzebuje wzmocnienia dla szybszej i lepszej regeneracji. My jako rodzice powinniśmy w tym czasie jak najlepiej o to zadbać, aby infekcje, czy inne choroby nie powtarzały się. Układ odpornościowy człowieka to żywy, stale pracujący mechanizm w naszym ciele, który codziennie produkuje ‘’armię przeciwciał’’, trenuje, walczy, neutralizuje i zwalcza wroga. Jeśli zaniedbamy ten mechanizm niestety dojdzie do załamania systemu odpornościowego wcześniej, czy później.

czytaj dalej »

2017-04-20

Insulinooporność u dzieci

Insulinooporność u dzieci

Indeks glikemiczny jest ściśle związany z hormonem- insuliną. Insulina powoduje, że glukoza z pożywienia transportowana jest do komórek naszego ciała, np. mięśni- które w ten sposób pozyskują energię do pracy. Ponadto insulina hamuje wydzielanie innych hormonów, chociażby swojego antagonistę- glukagon. Ale co się stanie, kiedy  nasz organizm się na nią uodporni? Czy jest to możliwe? Kiedy się tak dzieje? 

czytaj dalej »

O nas


Witamy Was. Tu Ania i Kasia, i to my tworzymy tę stronę. Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

Współpraca ze specjalistami z dziedziny medycyny, dietetyki i zdrowego odżywiania